2021-01-08から1日間の記事一覧

寒波

おはようございます😃 今日は、とても寒すぎですね〜 こんな日は身体が固くなってしまいますね💦 ストレッチをして身体の可動域を広げるのも良いかと思います！ 肩や腰を回したり、屈伸したりね！ コロナに負けないように健康一番ですね。